2022年01月16日
おさぼり♫休息(=゜▽゜)たいせつです。(心理的第三の思考若杉論(≧∇≦)要約してます。)
はい(^_^)/結論です
休息する
おさぼりするも
～～～～
～～～～
リズムの乱れは
～～～～
では
休息する
おさぼりするも 時には
有効で必用なことです。
有効で必用なことです。本日はヽ(^o^)丿ササッと活きます
～～～～ はい(=゜▽゜)ここで共通認識
心のケアに大切なことは
1に休息、2に治療と
精神医学ではされています。
◎～◎～◎
では
なぜ休息が1番なのでしょうか
なぜ休息が1番なのでしょうかそれは(=゜▽゜)身体が資本で
頭・脳みそ・脳も身体の一部だからです。
◎～◎～◎
心身症とゆう言葉があるように
頭が感じる事
により
により 脳が別の脳を刺激して
刺激して その反応が身体の別の箇所にでます。
例えると(=゜▽゜)胃潰瘍
環境要因を感じる事で胃潰瘍になると
感じる事で胃潰瘍になると 心身症で
刺激物の食べ過ぎで胃潰瘍になると
心身症とは
言わないばかりか
言わないばかりか心のケアにに入る前に
身体に異常が有るのであれば
そちらの治療が優先します。
身体の異常が
精神に与える影響は絶大で
身体の調子（リズム）が良くないと
）が良くないと 気持ちも
ふさみがちになり
ふさみがちになり またその逆に
身体が
好調だと
好調だと 気分的に元気がでます。
◎～◎～◎
人間の身体は
時間の経過と共に
時間の経過と共に回復力、復元力が少しずつ遅く時間が掛る様になります
例えると(=゜▽゜)疲労回復
若い頃は
一晩寝れば疲れが取れてた
けど
一晩寝れば疲れが取れてたけどこらは、元の状態に戻ったのではなく
なく 少し目減りしているのですが
その減り方が気付かない程度なので
元に戻ったと思える(≧∇≦)だけです
年を重ねると
その目減り幅も広く、回復にも時間が掛かります
回復まで行き着く前に
仕事や用事の時間がきて
時間がきて 無理をして行動してしまいます。
～～～～ まとめ(^_^)/ます
身体の不調はリズムの乱れです
の乱れですリズムの乱れは 回復状態の目減りと
回復時間にあり
その目減り幅と時間は
年を追うごとに増していきます
増していきますそこで必用なのが
休息です
休息です 何もしないありです
ありです息は吸ってばかりじゃ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／苦しくなります
時にはドハーっと( ^◇^)
吐き出すことも大切ですよです
吐き出すことも大切ですよです 以上
よんでいただきありがとう
御座いました。
御座いました。～～～～ 余談(=゜▽゜)ですが
昨日は整骨院で整体の後マッサージに行って
帰って
風呂に入ってゆっくり休んで
風呂に入ってゆっくり休んで酒飲んで
寝たのですが
寝たのですが まだリズ身カルになってないので
リズ身カルになってないので見直しなしでザザっと上げてます
誤字脱字あんど説明不足は
ご了承下さいです
下さいですではタグ ：Aiの為の心理学
頑張ってばかりもいられない 第三の思考若杉的には
薬の作用とその弱点 （第三の思考若杉論）
ＡＩが具体化するのは心理学的なところまで。 （第三の思考若杉の経験論）
立ち上がるとき強くなる。 （第三の思考若杉論( ・∇・)手短にと思ってました。）
自己開放の仕方 開放されたその一時が大切なんだよ （第三の思考若杉論）
追いつく事はできなが追い越していることはある。 （第三の思考若杉の経験論）
薬の作用とその弱点 （第三の思考若杉論）
ＡＩが具体化するのは心理学的なところまで。 （第三の思考若杉の経験論）
立ち上がるとき強くなる。 （第三の思考若杉論( ・∇・)手短にと思ってました。）
自己開放の仕方 開放されたその一時が大切なんだよ （第三の思考若杉論）
追いつく事はできなが追い越していることはある。 （第三の思考若杉の経験論）
Posted by わかわ at 13:47│Comments(0)
│今日わかったこと
