2020年03月21日

脳内洗浄とは　(心理的第三の思考若杉論ショートのつもり)

ショートスリーパーの若杉わ
　週に1・2度
脳内洗浄を(≧∇≦)します

脳内洗浄とはぐっすり眠り、
　　　　　　　　　　　レム睡眠時に出る髄液によって脳内の老廃物を出すことで、
　　　　　　　　　　　その事を時間を掛け、しっかり行うことです。

　～～～～　

以前お話し(=゜▽゜)いたしました
読んで頂けると幸いですが読まなくてもOKです
　この2つの思考の裏付けになるのものが

レム睡眠時に出る髄液による脳内の老廃物を外に出してる。
　と言う論文発表だからです。

で(=゜▽゜)今回その中から使うものが『ここ重要です』の

①身体は口から吸収したものを体内で分解&養分として取り込むので、
　
②人の周期の人間の細胞の入れ替わる周期は
　・皮膚は　28日
　・胃腸は　40日
　・血液は　127日
　・骨は　　200日
　・肝臓・腎臓は　200日で、細胞が入れ替わる。とされる。そうです

　脳細胞は、再生されないとされていますが！
　入れ替わらない、とも書かれていません。
　(・o・)脳みそを取り出し調べる事が出来ないからじゃないかな？
　　からの（この事が今回、老廃物を出す脊髄液の論文で証明されました。）

ここでのまとめ
　『新しいものと古いものを平行して　使うと、
　　新しいものの動きに古いものがついて行けず、不具合が生じる。』

③睡眠には二つあります
　　　①身体を休め機能を回復させるため。
　　　②脳を休めるのではなく
　　　　　脳みその中身を整理・処理して繋がりをもつ為に。

以上の思考を使います。

　～～～～　

使ったので(^▽^)/まとめます

脳内洗浄を行うことで
　目覚めスッキリ。
　脳みその刺激への反応が良くなってます。
　身体も休まり、伝達系もよく働くので身体も軽く動きます。

以上が利点になります。

　～～～～　

まとめ(^▽^)/脳内洗浄の質が良くない場合

①　薬物による睡眠&お酒の力を借りた場合。
　　　（この事は『副作用の影響』でお話しいたします。）
②　黒い脳に成った状態の睡眠。
　　　（この事は『白の脳・もやもや・黒の脳』でお話しいたします。）
③　レム睡眠とノンレム睡眠のリズムが不規則なとき。
　　　　この事は検索でお願いいたします。

　以上の3つの場合に
脳内洗浄の質が良くない状態です。
　
　～～～～　

　注意脳内洗浄のリバウンド

　それは(=゜▽゜)若干
双極性障害（躁うつ病）に若干陥る事が有るです

それは？なぜ起きるのか

思考のループによって起きます

　思考のループは　ここ重要です
　　　　　
人間の行動するパターンで
　感じて→思考し→自分の行動で→また感じる
　のループです。
　　　　　
例を(=゜▽゜)上げますと
　おれ今日絶好調の思い込み、です
　　このことは

　目が覚めると　
　　　　　　
「頭スッキリ&身体も軽い」の
『事実を実感する』というループを起こす為　ここ重要です
　　　　　　
脳内分泌ホルモン&体内形成モルモンが
　出やすくなってます。
　　　　　
その上、身体も休まって増すので
　神経伝達物質とか脊髄とか
　感情に関係する大脳皮質と辺縁系などが
　通常より気持ちよく動きます　
　　と
ます増す強気で動きます
　　　　　
ので若干の
　双極性障害（躁うつ病）に成ることもあります
　（双極性障害（躁うつ病）はネットに聞いて見て下さい。）

　～～～～　

余談(=゜▽゜)ですが
　本日わかわ脳内洗浄のおかげで
アドレナリンの分泌がよく
　テキパキとやったおかげで

いま(+o+)ちょっとオーバーワーク気味です

　よんでいただき
ありがと御座いました。

　でわこれにて


　








タグ ：Aiの為の心理学

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Posted by わかわ at 16:32│Comments(0) │今日わかったこと
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