人は未来しか選べない。失敗してもヽ(^∀^)丿いいんだよ！:スクワット100回以上してます

2025年02月03日

スクワット100回以上してます

はい足

パンパンです

ぎっくり腰の付き合い型

(o≧▽゜)o会得しました

腰を曲げずにスクワットです

上半身はそのままにスクワット

します

棚から物を取るときも

椅子に座るはもちろんのこと

拾うしゃがむ寝て起きる

横の物を取るときも

スクワットして横移動です

あと2.3日は用心します

その後　筋肉痛のケアをします

Posted by わかわ at 14:12│Comments(0)

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わかわ / 単位認定試験(^▽^)/結果発表

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わかわ / 女を守れるのが男

へっ / 女を守れるのが男

わかわ / りんごに生け花(=゜▽゜)だよ

わかわ / ブラボー？(°＿°)なんだよ

おーろら / りんごに生け花(=゜▽゜)だよ

オーロラ / ブラボー？(°＿°)なんだよ

わかわ / 魯山人展行ってました(≧∨≦)写･･･

sato / 魯山人展行ってました(≧∨≦)写･･･

プロフィール

わかわ

気分はいつも二十歳まえ
完全無欠のB型アナログ人間

夜は運行管理士やってます。
認定心理士資格(^_^)/取りました
認定コーチ10年以上の経験あります。
　（今は卒業してます）
手書きのホームページがこちらです
　http://izanow.co.jpで
自分を活かし結果に繋がる努力へいざなう
『いざなう商店』やってます

見てもらえるだけで(o^∀^o)嬉しいので
　気が向いたら見てみてくださいね

元気はわけれる♬　配りもできる(*^^/)♥/
　笑ってもらうが　小さな私の恩贈り

　よろしくm(__)mおねがいいたします

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