2023年07月14日

脱水症状の三歩手前で　(第三の思考若杉の体験談)

いや～(￣∀￣)ゞぶっ倒れそになりまし

曇り空をいいことに
昼から草刈りしてました

途中ぶっ倒れる三歩手前で
休憩しました

若杉の経験値からの
熱中症でぶっ倒れる三歩手前は

体制を変えるとクラッとくるor身体がグンと重くなる。
　無理して続けると二歩手前の
筋肉が固くなる・ツル！小刻みに動き出す
　それでも続けると一歩手前の
景色が黄色く見えます

景色が黄色くなったら赤信号
次の瞬間、白くなったら意識を亡くしぶっ倒れています。

そこで大切なのが
三歩手前で速やめる
そして頭を冷やし、水でうがいをする
少し落ち着いて水を飲む

急に水を飲むと
リフィーディングの様になることもあるので要注意です

この三歩手前でピタっと止めて
2時間後、汗が引いたら
また作業再開し
気だるくなったら片付けしてシャワー浴びて
冷房の効いた部屋にいると

心地の良い疲労感に襲われて
よわ(*^▽^*)満足じゃ

デメリットはリンパの流れが鈍くなり
足が怠く熱をもち寝るとき
足がしこたま重い寝苦しい

そんな時は
足の裏にしこたまサロンパスを貼って寝ます
でわサロンパス買いに行きます


　








同じカテゴリー（自虐ネタで勝負する）の記事画像
はみ出し者の席
ワクチン接種で血圧上昇(´⌒｀)障害に捕まりました
やっちゃった(≧o≦)よー！
同じカテゴリー（自虐ネタで勝負する）の記事
 悪いことした　ごめんなさいと反省したら (2024-09-26 00:00)
 現在社会不適合者、若杉です (2024-09-25 18:48)
 若杉わギリギリ異常です (2024-06-03 00:00)
 挫折は初日にやって来る：　アルコールを抜くとき (2024-05-06 19:00)
 発覚1万6千円減額不明金 (2024-04-26 12:16)
 逃げたいときもあるよね　(第三の思考若杉論体験談より) (2024-02-25 21:14)

Posted by わかわ at 18:07│Comments(0) │自虐ネタで勝負する
このBlogのトップへ
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲