うつ病からの退院した(=゜▽゜)仲間からの♪ （第三の思考若杉論ショート）

退院したら返してねって
言ってわたした
御守りを

返して(-^▽^-)もらいました

うつ病は
よくなります

入院治療が必要でも
退院o(^-^)o出来ます
ただ
元には戻りません

　〜〜

それわ(≧∇≦)記憶が
あるから

自分がどう、なったか！知って、居るから覚えているから　ここ重要です

　ただ入院する事で
自分への不利益感から と
社会的不利益から

改善でき日常が
取り戻せます

　〜〜

記憶は消せません
思い出す事が出来なくなる事は
あります

記憶が残る
この事が(≧∇≦)いいんだよね

境を
自分の身体を『使い』
知る・理解する・わかる・を
人体実験できたんだよ ここ重要です
　わかったことで
この先、
うつの症状が多く出ても

今の自分の状態と状況を
「自己監視能力」を『使い』

自分が知ることが
出来るようになったんだ よ

　〜〜

　まとめ(^o^)／ます
うつ病やうつの症状は
消えません元には戻りませんが

日常は(°▽°)取り、戻せます

自分の身体を『使い』
人体実験したこで

境を知り、「自己監視能力」で
自分の今の状態を『理解』でき

そんな時は
どうすればいいのかが
わかったんだよ

うつ、との
向きあい型、付き合い型
がわかったから

この先だいじょうぶだ
ですよ

　〜〜

　余談(=゜▽゜)ですが
若杉うつ持ってます

うつの症状が進むに連れ
自分を責める自責の念 と
自分は駄目な人間だ！の
自己否定で

脳みそが染まる自分に
「自己監視能力」が

今、よくない方へ向かっているよ
用心しろよって
教えてくれます

うつやうつ病は
元には戻りません が

日常の自分を
取り、戻すことは出来ます。

何かあったら
ヤバいと感じたら

電話して来いメールして来い
って言って(=゜▽゜)御守りを受け取りました

退院おめでとう
これからも(b^ー°)よろしくね