未来予定図を認知心理学使って(^_^)/書いてます (心理的第三の思考若杉論)
目指していたものが
掴めそうものに成りそうなので
未来予定図(^_^)/書いてます
っうてもいつものように
A4のレポート用紙を4分の1にしたメモ紙に
（新品のレーポート用紙を使う必要はありませんメモ紙で十分です。）
メモ紙に一年以内の一念を1個書いて
ボトムダウン&ボトムアップで思考して書いた物を
カレンダーの横に洗濯ばさみで止めるだけです
自己目標の宣言書ですよ
単純にご説明いたしますと
メモ紙の一番下にこうなりたい(功成りたい)を書いて
メモ紙の一番上にその為に近日中にこうするぞ を書きます
そして、その為に必要なやることを順番に書いて
下向き矢印で最終宣言まで降ろしていくだけです
ポイントは
◎ 中間目標を多くは書かない、2つ3つがお勧めです1つでもありです。
◎ 下矢印なので期間制限は無く、近づくことが大切です。
◎ メモ紙ですので修正・修復・変更はありありです。
(注意目標に囚われる必要はない、のですが！目標を安易に変える必要もありません、)
この方法は認知心理学的トレーニングに
若杉論第三の思考で変更を加えたものです。
人間は目標を【意識】して行動します
その意識があれば、スムーズに行動します。
(意識と無意識の説明は後日いたします。)
例をあげると
日頃は、朝ぐずぐずしていても
寝過ごして起きたときは効率良く、手際よく出発までの
準備が出来ます。よね
まとめ(^▽^)/ね
書いているメモは自己宣言書ですが
目標（夢や理想）の準備計画書になります。
下矢印は、個人差が有る為、日々の予定表に
囚われる事なく、それでも頭の片隅には置いておく程度にしておきます。
メモ紙ですので捨てて変更ありです
準備していて、その事が別のことに【使える】と気付くことが有るからです。
最重要の注意ですが
この宣下書はあくまでも準備計画書です。
何故なら
わりと聞く話しで
「やり遂げる。目標を達成。すると白く燃え尽き、やる気が無くなる。」ってあるよね
そうならない為に
最終宣言は別に用意して置いて下さいね
若杉わお姉ちゃんのうえで腹上死（福成死）ｏｒ自害するが
最終てきな目標&夢・理想です
(自害と自殺に関しては後日お話しいたします。)
それと(=゜▽゜)目標達成して燃え尽きると
白くなり、やる気が出なくなるかは
今夜すぎのブログでアップいたします
以上よんでいただき_(._.)_ありがとう御座いました
でわまた
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